Groupe d'entraînement aux compétences DBT (DBT Skills Training)

Le premier module du groupe d'entraînement aux compétences DBT commence le 1er novembre 2026 à 17h00, à Cluj-Napoca, au 22 rue George Barițiu. Le groupe s'adresse aux adultes qui ont des difficultés de régulation émotionnelle, des émotions intenses, de l'impulsivité ou des problèmes relationnels persistants, y compris des traits ou un diagnostic de trouble de la personnalité borderline. Le cours comprend quatre modules : pleine conscience, tolérance à la détresse, régulation émotionnelle et efficacité interpersonnelle.

Le groupe compte au maximum 8 participants, avec une séance par semaine de 120 minutes, comprenant une pause de 15 minutes. Des supports de pratique, des fiches de travail, des diary cards et des exercices à faire à la maison sont fournis.

L'inscription se fait via le formulaire forms.gle/W3c6TRQkteBpTJJT9, puis un appel vidéo gratuit de 30 à 40 minutes avec l'un des formateurs permet de vérifier que le format convient. Il s'agit d'un groupe d'entraînement aux compétences, et non d'un groupe de soutien ni d'une psychothérapie ; une thérapie individuelle est recommandée en parallèle et, selon la gravité des symptômes, peut être une condition de participation. Formateurs : Diana et George. Détails : www.facebook.com/events/1380083334294849